ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ আপনার হৃদয়, রক্তনালী, চোখ, কিডনি ও স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে।টাইপ–২ ডায়াবেটিস সাধারণত ৪৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়, তবে অনেকের ক্ষেত্রে ত্রিশের কোঠায়ও শুরু হতে পারে। 

টাইপ–২ ডায়াবেটিস হয় যখন ইনসুলিন ঠিকমতো কাজ করে না বা অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদন করতে পারে না। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার ও ওজন নিয়ন্ত্রণ—এগুলো ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও বিলম্বিত করতে সাহায্য করে।

তথ্যসূত্রঃ 

The Royal Australian College of General Practitioners. Management of type 2 diabetes: A handbook for general practice. East Melbourne, Vic: RACGP, 2020.