what-is-prediabetes-th

ภาวะก่อนเบาหวานคืออะไร

ภาวะก่อนเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น แต่ยังไม่สูงพอที่จะถือว่าเป็นโรคเบาหวาน การอยู่ในภาวะก่อนเบาหวานติดต่อกันเป็นเวลานานทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น


เมื่อคุณทำกิจกรรมออกกำลังกายมากขึ้น น้ำหนักลดลง และรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย คุณจะสามารถกำจัดภาวะก่อนเบาหวาน หรือแม้แต่ชะลอการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ จำไว้ว่าคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ


ข้อมูลอ้างอิง


  1. Jadhav, R. A.,   Hazari, A., Monterio, A., Kumar, S., & Maiya, A. G. (2017). Effect of   Physical Activity Intervention in Prediabetes: A Systematic Review With   Meta-analysis. Journal of physical activity & health, 14(9),   745–755. https://doi.org/10.1123/jpah.2016-0632

  2. Kim, Y., &   Je, Y. (2014). Dietary fiber intake and total mortality: a meta-analysis of   prospective cohort studies. American journal of epidemiology, 180(6),   565–573. https://doi.org/10.1093/aje/kwu174