Home
About
Contact
More
เพราะเหตุใดการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพถึงสำคัญ
น้ำตาล
องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าคุณควรรับประทานน ้ำตาลน้อยกว่า 50 กรัม (10 ช้อนชา) ต่อวัน เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น