健康雪豆炒玉子豆腐

烹飪時間:30分鐘

3人份量

每份含有 10.2 克纖維

食材

步驟

1.

按指示準備食菜。

2.

先把菇科和胡蘿蔔炒香。

3.

添加醬油炒 8-10 分鐘。

4.

添加雪豆,然後添加玉子豆腐。

5.

健康雪豆炒玉子豆腐。

營養資料(每份)

能量(千卡)

187.4

碳水化合物(克)

20.5

蛋白質(克)

12.6

脂肪(克)

6.9

纖維(克)

10.2