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菠菜炒金針菇

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烹飪時間:30分鐘

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2人份量

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每份含有 5.1 克纖維

食材

步驟

1.

蒜頭切片。

2.

金針菇切段。

3.

菠菜切段。

4.

取一不沾鍋放油後,爆香蒜片。

5.

加入金針菇、菠菜及調味料拌炒均勻,翻炒約3分鐘。

6.

盛盤。

7.

即成。

營養資料(每份)

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能量(千卡)

98.1

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碳水化合物(克)

8.6

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蛋白質(克)

3.9

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脂肪(克)

5.9

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纖維(克)

5.1