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菠菜炒金針菇.jpg

菠菜炒金針菇

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烹飪時間：30分鐘

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2人份量

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每份含有 5.1 克纖維

食材

步驟

1.

蒜頭切片。

2.

金針菇切段。

3.

菠菜切段。

4.

取一不沾鍋放油後，爆香蒜片。

5.

加入金針菇、菠菜及調味料拌炒均勻，翻炒約3分鐘。

6.

盛盤。

7.

即成。

營養資料（每份）

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能量（千卡）

98.1

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碳水化合物（克）

8.6

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蛋白質（克）

3.9

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脂肪（克）

5.9

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纖維（克）

5.1

來源: daydaycook.com

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