菠菜炒金針菇

烹飪時間:30分鐘

2人份量

每份含有 5.1 克纖維

食材

步驟

1.

蒜頭切片。

2.

金針菇切段。

3.

菠菜切段。

4.

取一不沾鍋放油後,爆香蒜片。

5.

加入金針菇、菠菜及調味料拌炒均勻,翻炒約3分鐘。

6.

盛盤。

7.

即成。

營養資料(每份)

能量(千卡)

98.1

碳水化合物(克)

8.6

蛋白質(克)

3.9

脂肪(克)

5.9

纖維(克)

5.1